치매 테스트 방법과 기억력 개선에 좋은 식품

치매테스트

오늘은 인간을 가장 힘들게 하고 또 가슴 아프게 하는 질환이 있습니다. 그것은 바로 치매입니다. 오늘은 치매 자가진단 방법과 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 식품을 알려드리도록 하겠습니다. 

 

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치매에 대하여..

국립중앙의료원 대한민국 치매 현황 2019 보고서에 따르면 2018년 기준 65세 이상 국내 치매 환자는 약 75만 명으로 10명 중에 1명은 치매 환자라고 합니다. 또한 급격한 노인 인구 증가로 인해 2024년에는 치매 인구가 100만 명을 넘을 것으로 전망하고 있습니다.

치매 테스트 자가진단 첫 번째 방법

치매 발병률이 10%를 넘는 만큼 미리미리 관리하고 초기에 잡아야 합니다. 그래서 집에서 간단하게 할 수 있는 치매 자가진단 테스트를 가지고 왔습니다. 한국판 치매 선별 질문지입니다. 15개 항목 중에 나는 몇 개에 해당하는지 지금 바로 체크해 보시기 바랍니다.

• 오늘은 몇 월이고 무슨 요일인지 잘 모른다?
• 자기가 놔둔 물건을 잘 찾지 못한다.
• 같은 질문을 반복해서 한다.
• 약속을 하고서 잊어버린다.
• 물건을 가지러 갔다가 잊어버리고 그냥 온다.
• 물건이나 사람의 이름을 대기가 힘들어 머뭇거린다.
• 대화중 내용이 이해되지 않아 반복해서 물어본다.
• 길을 잃거나 헤맨 적이 있다.

• 예전이 비해서 계산 능력이 떨어졌다.
• 예전에 비해서 성격이 변했다.
• 이전에 잘 다루던 기구의 사용이 서툴러졌다.
• 예전에 비해 방이나 주변정돈을 하지 못한다.
• 상황에 맞게 스스로 옷을 선택하여 입지 못한다.
• 혼자 대중교통 수단을 이용하여 목적지에 가기 힘들다.
• 내복이나 옷이 더러워져도 갈아입지 않으려고 한다.

여러분들은 몇 개나 해당되시나요? 만약 15개의 항목 중 6개 이상 해당되는 경우 치매 진단 및 검사를 받아보실 것을 권장한다고 합니다. 부디 우리 신의원님들께서는 괜찮으시길 바라지만 혹여라도 6개 이상 나온 분들은 초기 진단 시 훨씬 도움이 된다고 하니 꼭 병원에 가셔서 치매 진단해보시고 절대 중요한 시기를 놓치지 않으시길 바랍니다.

치매 테스트 자가진단 두 번째 방법

또 한 가지 치매 전조 증상을 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 잠자는 동안 이런 행동을 보인다면 치매 전조 증상일 수 있습니다. 그것은 바로 잠꼬대입니다. 평소보다 유독 심한 잠꼬대를 한다면 유심히 살펴볼 필요가 있습니다. 치매 중에는 파킨슨병과 동반된 치매가 있는데 파킨슨병 환자의 약 40%에서 발생한다고 합니다.

 

 

실제 노인의 잠꼬대에는 파킨슨병과 같은 퇴행성 뇌질환의 전조 증상이라는 연구 결과도 있습니다. 만약 자면서 욕설, 소리 지름, 거친 말, 팔다리 허우적거림 등 심한 행동을 보인다면 노인성 잠꼬대 여부를 확인해야 한다고 합니다. 왜냐 보통 우리가 꿈꿀 때는 뇌는 활성화되지만 팔다리 근육은 일시적으로 마비돼서 꿈에서 나타나는 형상이 실제화되지 않도록 우리 몸을 보호한다고 합니다.

 

그런데 그렇지 않고 꿈을 꾸면서도 계속 움직인다면 이는 근육을 마비시키는 뇌 부위에 이상이 생겼다는 뜻이고 파킨슨병을 포함한 퇴행성 뇌질환의 전조 증상일 수 있다는 겁니다. 즉 파킨슨병과 동반된 치매가 나타날 가능성이 있다고 하니 이 점도 꼭 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

치매 개선에 도움 되는 식품

• 기억력 개선 건강식품 테라 브레인

그런데 여기서 잠깐 꼭 치매가 아니더라도 나이가 들면서 깜빡깜빡 떨어지는 기억력 때문에 고생하시는 분들도 많이 계실 겁니다. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 기억이 나지 않아 뿌옇고 답답한 분들 많으실 겁니다. 그래서 준비했습니다. 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이 있습니다. 그것은 바로 테라 브레인입니다. 테라 브레인은 연세대학교 연세 생활건강과 온누리 HNC가 공동 개발한 제품입니다.

테라 브레인 성분과 효능

기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 천마 등 복합 추출물이 함유되어 있는데요. 천마 등 복합추출물은 천막, 맥문동, 용안육 단삼에서 추출한 성분을 의미합니다. 특히 천마는 하늘이 내린 신비로운 약초라는 뜻으로 두뇌 건강을 원하는 분들이 실제로 많이 찾아드시고 있는 약재입니다.

 

 

무엇보다도 식약처로부터 인정받은 개별 인정형 원료라는 점에서 더욱 믿을 만합니다. 그럼 개별 인정형 원료란 무엇일까요. 실제로 기억력을 개선할 수 있는 기능성이 있는지 안전한지 인체 적용 시험으로 가능성을 입증할 수 있는지 이러한 내용을 모두 확인해서 식약처장이 그 기능성과 안전성을 인정해야만 기능성 개별 인정형 원료라는 이름을 붙일 수 있습니다.

 

그리고 그렇게 인정을 받은 게 바로 테라 브레인에 함유되어 있는 천마 등 복합 추출물 성분이라는 겁니다. 그럼 천마 등 복합 추출물을 섭취하면 무엇이 좋을까요?

8주간의 인체 테스트

8주간 인체 시험을 진행한 결과 천마 등 복합 추출물의 섭취가 작업 기억을 향상하는 데 도움을 주는 것으로 확인되었습니다. 작업 기억 개선 변화와 연관이 있는 뇌 부위의 구조적인 변화 또한 관찰됐다고 합니다. 이뿐만이 아닙니다. 국내 산천만 100%를 사용했을 뿐만 아니라 연세 생활 건강과 온누리 연구진이 엄격하게 선정한 홍삼, 녹용, 아연, 셀렌, 홍경천 이렇게 다섯 가지 부원료도 함께 함유되어 있으니 이 점도 함께 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

테라 브레인의 맛

테라 브레인은 달지 않은 코코아 맛의 분말 형태라서 흡수도 빠르고 남녀노소 누구나 부담 없이 맛있고 간편하게 드실 수 있는 장점도 있습니다. 그리고 포 형식으로 되어 있어서 주머니나 파우치에 쏙 넣을 수 있는데요. 매일매일 휴대하면서 먹기에도 정말 좋은 건강기능식품입니다.

마치며...

오늘은 치매 테스트 방법과 기억력 개선에 좋은 식품에 대하여 알아보았습니다. 특히나 요즘은 젊은 사람들도 치매에 걸리는 분들이 많아지면서 많은 사람들이 이 치매에 대한 공포와 걱정을 안고 살아가고 있습니다. 그런데 치매도 조기에 발견하면 그 진행 속도를 늦출 수 있기 때문에 무엇보다도 빠른 발견이 중요하다고 합니다. 오늘 내용을 주변 또래 친구분들에게 알려주시고 자녀분들의 경우에는 우리 부모님께서 미리미리 치매 예방을 하실 수 있도록 내용 공유해 주시면 좋을 것 같습니다.

 

오늘도 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 앞으로도 더 좋은 건강정보로 여러분들을 찾아뵙도록 하겠습니다. 건강하세요!

 

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